Weet jij hoe een opgeruimd hoofd voelt?

Nooit eerder hadden we als mens zoveel impulsen en informatie te verwerken als nu. Ontwikkelingen volgen elkaar razendsnel op. Het gevolg is een zenuwstelsel dat vaak onder spanning staat en een hoofd dat constant aanstaat.
Als we onszelf niet voldoende reguleren, kunnen mentale uitdagingen sneller dan ooit te veel worden. Met als gevolg dat we het overzicht verliezen, de verbinding. Wat ten koste gaat van motivatie, zingeving en betrokkenheid. Wat direct van invloed is op de omgeving en kan leiden tot uitval.

Wat is de Reboot Session?

De Reboot Session is een begeleide ontspanningssessie van 90 minuten op locatie bij jouw bedrijf.Met speciaal afgestemde instrumenten, klanken en vocale begeleiding worden deelnemers begeleid naar theta-hersengolven. Een natuurlijke staat die we enkele secondes per dag bereiken, namelijk vlak voor het inslapen en het ontwaken.Theta-hersengolven zijn de frequentie die geassocieerd wordt met diepe rust, herstel, creativiteit en mentale helderheid. De staat waarin het brein ontspant maar het bewustzijn aanwezig blijft.Tijdens de Reboot Session verlengen we die staat bewust. De effecten zijn direct voelbaar en werken tot 10 tot 14 dagen door. Sommige deelnemers rapporteren daarnaast diepgaandere verschuivingen, zoals het loslaten van gewoontes of patronen die ze al lang met zich meedroegen.

Wat de Reboot Session je brengt?

Ontspanning, overzicht en verbinding.

✓ Stressvermindering
+
Het zenuwstelsel kalmeert. Spanning en mentale ruis nemen af. Je voelt het direct na de sessie.
✓ Mentale helderheid
+
Meer overzicht, focus en ruimte voor heldere beslissingen. Het hoofd is leger, de gedachten scherper.
✓ Meer creativiteit
+
In diepe ontspanning ontstaat ruimte voor nieuwe inzichten en ideeën die onder druk niet komen.
✓ Diepe ontspanning die doorwerkt
+
De effecten zijn direct voelbaar en werken tot 10 tot 14 dagen door na de sessie.
✓ Verwerking van ervaringen
+
Het hoofd leeg, weer aanwezig. Opgeslagen spanning en onverwerkte ervaringen krijgen ruimte.
✓ Teamverbinding
+
Een gedeelde ervaring versterkt de onderlinge cohesie. Teams die samen ontspannen, werken beter samen.
✓ Preventie van burn-out
+
Structureel herstel als onderdeel van duurzame inzetbaarheid. Voorkomen is beter dan genezen.

Voor wie is dit geschikt?

Voor de medewerker
Die tegen de grens van zijn belastbaarheid zit.
Die moeite heeft om los te komen van werk.
Wiens creativiteit en geduld een beetje kwijt is geraakt.Voor het team
Samen opladen, inspiratie aanwakkeren en de verbinding versterken.Voor de organisatie
Serieus werk maken van duurzame inzetbaarheid.
Preventief investeren in vitaliteit.

Wat het bedrijf eraan heeft?

In 2025 heeft 1 op de 5 medewerkers burn-outklachten. Een uitgevallen medewerker kost gemiddeld tussen de €500 en €800 per dag als je vervanging en productiviteitsverlies meerekent. Een volledig burn-out traject loopt op tot €150.000 tot €200.000 per persoon.De Reboot Session kost €750 voor een groep van 10 deelnemers. Vier keer per jaar is dat €3.000.
Na deze rekensom is het duidelijk kostenbesparend.Bronnen: TNO Arbobalans, CBS, ArboNed

Hoe verloopt de sessie

De Reboot Session duurt 90 minuten en vindt plaats op locatie bij jouw bedrijf. Deelnemers liggen op een mat, ogen dicht. Geen voorbereiding, geen actieve deelname nodig. Ik begeleid de groep met live gespeelde instrumenten, afgestemde klanken en vocale begeleiding. Geschikt voor groepen tot 35 personen.
Hoe de sessie verloopt
+

De Reboot Session is opgebouwd in drie fases, elk met een eigen functie.

De sessie opent met een korte ademhalingsoefening. Dit is geen techniek die geleerd moet worden, maar een eenvoudige manier om het hoofd te vertragen en het lichaam tot rust te brengen. Voor veel deelnemers is dit al het eerste moment van echte stilte in de dag.

Daarna begint de klankreis. Met live gespeelde instrumenten, vocale begeleiding en afgestemde frequenties worden deelnemers geleid naar de theta-staat. Een staat van diepe rust waarbij het bewustzijn aanwezig blijft maar de mentale ruis verdwijnt. Er wordt niets actiefs gevraagd. Het systeem volgt vanzelf.

De sessie sluit af met een rustige terugkeer. Deelnemers worden begeleid terug naar het hier en nu, zodat de overgang naar de rest van de dag geleidelijk verloopt.

Kom in 5 vragen erachter of jij geschikt bent voor deelname

Antwoord de volgende vragen hieronder.

Vraag 1 van 5
Zoek je onbewust afleiding tijdens je werk, zoals scrollen, een rondje lopen of een toiletbezoek?
Vraag 2 van 5
Adem je regelmatig snel of oppervlakkig?
Vraag 3 van 5
Voel je je gespannen?
Vraag 4 van 5
Heb je het gevoel dat je niet helemaal in balans bent?
Vraag 5 van 5
Ligt je proactiviteit onder druk?
Je systeem doet het goed.
Je bent in balans. Dat is waardevol. Een Reboot Session kan dat gevoel verder verdiepen en vasthouden.
Neem contact op

Doe de quiz opnieuw
Je systeem vraagt aandacht.
Je houdt het bij, maar je merkt dat de scherpte er niet altijd is. Een Reboot Session geeft je hoofd de ruimte die het nodig heeft.
Neem contact op

Doe de quiz opnieuw
Je bent precies wie de Reboot Session voor is gemaakt.
Je systeem staat al een tijdje onder druk. Niet erg, maar het vraagt om aandacht. Een Reboot Session brengt je terug naar rust en helderheid.
Neem contact op

Doe de quiz opnieuw

Over mij

Mijn naam is Ernesto Arrendell en ik durf wel te stellen dat ik een kleurrijk pad heb bewandeld, en nog steeds bewandel. Van technisch specialist naar teamleider op een ICT-afdeling, van eventorganisator naar ceremonieleider en bewustzijnscoach. Ik heb de wereld bereisd, in het buitenland gewoond en overal waar ik ruimte zag voor verbetering, nam ik het initiatief. Dat is een rode draad die door mijn hele leven loopt.Vanuit mijn jaren in het bedrijfsleven weet ik hoe het voelt als een systeem vastloopt. Vanuit een diepgewortelde praktijk in sjamanisme en bewustzijnswerk weet ik hoe mensen weer in contact komen met zichzelf.
Nu heb ik mijn plek gevonden. Mijn levenswerk is mensen begeleiden naar overzicht en verbinding. Niet als concept, maar als iets wat direct voelbaar is.

Investering

Losse sessie
De Reboot Session kost €750 voor een groep tot 10 deelnemers. Vanaf 11 deelnemers wordt €35 per extra persoon gerekend.Jaarpakket
Voor optimaal effect wordt een frequentie van minimaal 4 sessies per jaar aanbevolen. Vraag naar het speciale jaartarief welke nog voordeliger uitpakt.Ter herinnering: één medewerker met een burn-out kost een organisatie al snel tussen de €150.000 en €200.000.Getoonde bedragen zijn excl BTW en reiskosten.

Benieuwd wat de Reboot Session voor jouw organisatie kan betekenen?

Ervaar het zelf tijdens een kennismakingssessie voor een kleine groep professionals.
↓
Neem contact op en we plannen iets in.
↓
[email protected]
06 1010 9445
www.rebootsession.nl

Een greep uit de ervaringen.

"
Fantastische ervaring. Nooit gerealiseerd wat de impact van geluidsgolven kunnen zijn op je mentale gesteldheid. Voor mij zeer geschikt, zeker met een drukke baan en gezinsleven waarin je jezelf te weinig rust gunt.
Raymond Hedges — Fractievoorzitter
"
Zo een fijne en bijzondere ervaring. Afgelopen sessie had nadien nog een verrassing voor me. Het heeft een enorm positieve invloed op mijn leven.
Jolanda Schatteleijn — Ondernemer
"
Het was een hele prettige ervaring. De sfeer was hartelijk en warm. Prachtige muziek en mooi begeleid door Ernesto.
Juliette de Goede — Zangeres & zangdocent
"
Wat een bijzondere ervaring. Een moment van rust en ontspanning, en tegelijkertijd ook diep vanbinnen werken en helen.
Luca van Vliet — Kunstenaar
"
Ernesto en Randy's sessies zijn altijd fijn om bij te zijn. Ze hebben een fijne sfeer om zich heen, wat zich vertaalt in hun muziek, sensibiliteit en aandacht voor de groep.
Jan van Egmond — Financieel consultant